Управление Роспотребнадзора Тульской области напоминает жителям о важности профилактики гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).

• При появлении симптомов гриппа или ОРВИ (слабость, озноб, головная боль, повышенная температура, насморк, кашель) у себя или у детей рекомендуется отказаться от участия в запланированных мероприятиях и оставаться дома.
• Необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, вызвав врача на дом, и избегать самолечения. Это поможет предотвратить развитие осложнений и снизит риск заражения окружающих.
• Старайтесь избегать контактов с людьми, у которых наблюдаются признаки заболеваний (чихание, кашель, насморк и т.д.).
• По возможности сократите время пребывания в местах большого скопления людей, включая общественный транспорт.
• Используйте средства индивидуальной защиты органов дыхания (маски, респираторы) в общественных местах и при общении с заболевшими.
• Соблюдайте правила личной гигиены: регулярно и тщательно мойте руки с мылом.
• Поддерживайте комфортный температурный режим в помещениях, регулярно проводите влажную уборку и проветривание.
• Чаще гуляйте на свежем воздухе и укрепляйте иммунитет с помощью закаливающих процедур.

Соблюдайте меры профилактики гриппа и ОРВИ, чтобы защитить себя, своих близких и предотвратить распространение инфекции!