Острая респираторная вирусная инфекция или ОРВИ представляет собой одно из наиболее часто встречающихся заболеваний на планете.

Оно вызвано вирусами и проявляется такими признаками, как заложенность носа, кашель, боль в горле и другими симптомами.

В Управлении Роспотребнадзора по Тульской области рассказали ясногорцам, что следует делать:

• Гигиена рук. Мытье рук с мылом на регулярной основе способствует предотвращению передачи вирусов. Это особенно актуально после посещения общественных мест, контакта с инфицированными или после поездок в общественном транспорте.
• Минимизация контакта с больными. При наличии заболевшего среди близких старайтесь избегать контакт с ним. Поскольку вирусы распространяются через воздух, нахождение рядом с больным может повысить риск заражения.
• Здоровое питание и образ жизни. Для укрепления иммунитета полезно придерживаться диеты, насыщенной витаминами и минералами, а также регулярно заниматься спортом, чтобы организм лучше боролся с инфекцией.
• Вакцинация. Прививка от гриппа является одним из самых действенных способов предотвращения ОРВИ. Она способствует формированию иммунитета к некоторым штаммам вируса гриппа и снижает вероятность заболевания.
• Проветривание. Частое проветривание помещений уменьшает концентрацию вирусов в воздухе, что крайне важно в периоды, когда ОРВИ наиболее распространено.

Чего не стоит делать:

Применение антибиотиков. Антибиотики воздействуют на бактерии, но не эффективны против вирусов. Их использование при ОРВИ может быть не только бесполезным, но и вредным.

Избыточное потребление витамина C. Витамин C, хоть и важен для здоровья, в чрезмерных дозах не предотвратит ОРВИ. Витамины лучше получать из полноценного питания.

Самолечение. Неквалифицированное лечение ОРВИ может навредить. При появлении симптомов лучше обратиться к врачу для правильного лечения.

Профилактика ОРВИ требует всестороннего подхода, включающего как гигиену, так и ведение здорового образа жизни.

Не забывайте о значимости своевременного обращения к врачу при первых признаках болезни, ведь ранняя диагностика и лечение способны существенно сократить длительность болезни и снизить риск осложнений.