Завтра, 12 января, жители Тульской области возвращаются к рабочим обязанностям после новогодних каникул. В региональном управлении Роспотребнадзора предупреждают, что резкий переход от отдыха к интенсивному рабочему графику может стать стрессом для организма и снизить его способность противостоять инфекциям. Специалисты дают рекомендации, как плавно войти в рабочий ритм.
В управлении отмечают, что стресс, вызванный необходимостью быстро переключиться на рабочие дела, стимулирует выработку гормона кортизола. В больших количествах он может подавлять иммунную систему, делая организм более подверженным сезонным заболеваниям, таким как ОРВИ и грипп.
Чтобы минимизировать стресс и плавно войти в рабочий режим, жителям региона советуют придерживаться нескольких рекомендаций: постепенно нормализовать режим сна, планировать нагрузку, поддерживать водный баланс, вернуться к здоровому питанию, часто проветривать помещения, соблюдать правила респираторной гигиены и больше двигаться.
За переданные продукты представители добровольческого обьединения говорят большое спасибо семье Жуковых из деревни Зыбино, которая предоставила большое количество тыквы, картофеля и разнообразных сушенных овощей и фруктов; Ирине Михайловне Соболевой - за шерстяную пряжу для носочков, а также Тюриной Елене - за выращенный зелёный лучок.
В один из дней зимних каникул прошла военно-тактическая игра лазертаг. Мероприятие было организовано для детей из патриотического объединения "Юный патриот" поселка Новогуровский, школьников из поселков Авангард и Ревякино.
Здесь выступили творческие коллективы из разных районов области. Среди них и вокально-инструментальный ансамбль «Сны Уставших Детей» из Ясногорского района.
