Основной причиной в совместном употреблении никотина и алкоголя является привычка. Сочетание социальных факторов, ослабление запретов и тяга к удовольствию — причины, по которым люди курят, когда пьют алкоголь.
И никотин, и алкоголь действуют на систему вознаграждения мозга, в частности на дофаминовый путь, который участвует в чувствах удовольствия и вознаграждения, усиливая эффекты друг друга.
Курение и употребление спиртных напитков часто происходят в общественных местах, таких как пабы, ночные клубы и групповые мероприятия с друзьями, семьей и знакомыми, что увеличивает вероятность совместного курения и употребления спиртных напитков.
Заместитель главного врача, врач-нарколог областного наркологического диспансера №1 Юлия Перминова рассказала, чем можно заменить сигареты и какими способами легче всего снизить тягу к табаку.
«Для успешной борьбы с тягой к курению, особенно в праздники или стрессовые периоды, держите под рукой мятные леденцы или жвачку, чтобы свежесть мяты эффективно отбивала желание. Также попробуйте чай с имбирем, который является средством для снижения тяги к никотину (но будьте осторожны при гипертонии)», -сказала врач.
Важно избегать крепких напитков, так как алкоголь усиливает тягу к курению; следует сократить его количество. Рекомендуется избегать всех провокаторов: предметов и мест, напоминающих о курении. Планируйте активный досуг, занимайтесь спортом, гуляйте, играйте в активные игры или посещайте культурные мероприятия.
При сильной тяге лучше заменить перекуры низкокалорийными фруктами, зеленым чаем или жвачкой, а также минимизировать потребление кофе. Если стаж курения большой, и справиться самостоятельно сложно, необходимо обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения, такого как пластыри, таблетки или спреи.
На официальном портале Минздрава РФ ТакЗдорово можно найти полезные советы о том, как бросить курить и сделать первый шаг к здоровой жизни: 5 шагов, чтобы бросить курить.
Владимир Кулагин, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Тульской области, объясняет, почему ограничительные диеты часто оказываются бесполезными, и рассказывает, на чём на самом деле стоит сосредоточиться, если вы хотите питаться правильно.
В холодное время года юные жители региона могут пострадать во время игр на свежем воздухе. По словам главного детского травматолога-ортопеда Тульской области Юрия Дубоносова, зимой в больницы обращаются пациенты с переломами, вывихами и ушибами, полученными при падении.
Во время Пленума ЦК Профсоюза в Москве состоялась церемония чествования работников здравоохранения, проявивших исключительные мужество и героизм в зоне СВО. Его главной темой стало подведение итогов Года защитника Отечества и Года трудовой доблести «Всё для Победы». Среди награжденных более 70 человек из 61 региона России. В их числе заведующий амбулаторно-поликлинической службой Ясногорской районной больницы Александр Голополосов.
