Приближается осенний сезон, с которым, по традиции, связан подъем заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями.

У детей респираторные вирусные инфекции встречаются очень часто. Школа, будучи местом, где собирается много людей, нередко становится источником распространения ОРВИ, гриппа и других простуд. Это объясняется тем, что иммунная система детей часто недостаточно сильна, а гигиенические процедуры выполняются не всегда регулярно.

Для укрепления защитных сил организма рекомендуется комплекс профилактических мер:

• Важно придерживаться режима дня, чередуя учебу и отдых, избегать переутомления, проводить время на улице, достаточно спать и правильно питаться.
• Регулярные занятия физкультурой и утренняя зарядка также способствуют укреплению иммунитета.
• Необходимо соблюдать правила личной гигиены.
• Рекомендуется регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку.
• Одежда должна соответствовать сезону.

Важно помнить, что самолечение при гриппе и ОРВИ опасно, так как невозможно предсказать развитие болезни, а осложнения могут быть серьезными. Самым эффективным способом защиты от вируса является вакцинация.