Главное
Юные ясногорцы всё умеют
Дмитрий Миляев представил Геннадию Зюганову стенд Тульской области на ПМЭФ-2025
Арсеньевская прокуратура добилась строительства тротуара
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Новости
    • Общество
    • Статьи
    • Образование
    • Культура
    • Здоровье
    • Спорт
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Шаги к здоровью и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Шаги к здоровью и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

  • 13.05.2025 17:25
Шаги к здоровью и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний
Фото: ИА "Регион 71"

С 12 по 18 мая по инициативе Минздрава РФ проходит неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).

 

Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления.

При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертония значительно опаснее для здоровья, чем гипотония.

Артериальная гипертония (АГ) является одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний в мире. АГ страдают 20-30% взрослого населения:

·        АГ диагностируется при уровне артериального давления (АД) 140/ 90 мм рт.ст. и выше.

·        АД зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов.

·        АД зависит от работы сердца, а также от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

·        АГ может длительно протекать без всяких симптомов.

·        С каждым подъемом АД на 10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.

·        У людей с повышенным артериальным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.

·        Длительно текущая АГ (160/ 100 мм рт. ст. и выше) при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

 

«Профилактика – это  лучшее средство для предупреждения осложнений артериальной гипертонии. В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек и поменять свой образ жизни в сторону повышения физической активности. Занятия спортом, бег и спортивная ходьба на свежем воздухе, регулярные занятия в бассейне способствуют улучшению кровообращения. По возможности стоит приобрести современные аппараты для контроля за АД и пульсом. Даже если вы не знаете, что такое высокое АД, в качестве профилактики следует периодически его измерять, т.к. начальная стадия артериальной гипертонии может протекать бессимптомно, людям важно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию»,– рассказала Главный кардиолог Тульской области Ирина Шестова.

С 18 до 39 лет проходить диспансеризацию нужно каждые три года, а после 40 – каждый год.

Диспансеризацию можно пройти в поликлинике по месту жительства. Заранее стоит уточнить в регистратуре время работы кабинетов и расписание работы специалистов, а также, при необходимости, – как подготовиться к тому или иному обследованию.

Записаться на диспансеризацию можно в регистратуре медучреждения или через портал Госуслуг.

Для прохождения диспансеризации потребуется паспорт и полис ОМС.

Читайте также

Ясногорцам напоминают о мерах предосторожности против клещевых укусов

  • 19 июня 2025 16:00

Специалисты Новомосковского территориального подразделения провели информационную встречу с детьми из лагеря дневного пребывания при СОШ № 1 города Кимовска. В рамках профилактического мероприятия обсудили способы защиты от укусов клещей.

Читать далее

Тульский врач дал рекомендации по физической активности

  • 16 июня 2025 18:30

Неделя с 16 по 22 июня объявлена Минздравом РФ неделей информирования о важности физической активности.

Читать далее

Дневной стационар Ясногорской районной больницы: работают с душой

  • 15 июня 2025 14:00

Так происходит из года в год: в преддверии третьего воскресенья июня в редакцию «Ясногорья» присылают письма, приходят сами или звонят по телефону наши земляки с просьбой поздравить через газету местных работников здравоохранения и передать им все грани искренней благодарности за профессионализм и заботу.

Читать далее

Лента новостей

Юные ясногорцы всё умеют
  • 14:10
Дмитрий Миляев представил Геннадию Зюганову стенд Тульской области на ПМЭФ-2025
  • 14:00
Арсеньевская прокуратура добилась строительства тротуара
  • 13:55
ПМЭФ-2025: Дмитрий Миляев провел встречу с руководителями компании «Балтика»
  • 13:45
Представители Ефремовского хуторского казачьего общества передали в зону СВО автомобиль
  • 13:35
В Тульской области будут развивать отдых для туристов, путешествующих с домашними животными
  • 13:26
Сопредседатель ВАРМСУ выступила экспертом на программе «Время героев»
  • 13:24
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

Беспилотник врезался в крышу многоквартирного дома в Пролетарском округе Тулы
  • 09:40 22 мая 2025

2.

Тульские ветераны СВО отправились на Кубу для реабилитации
  • 08:30 01 июня 2025

3.

Ясногорцам назвали главные приметы на Троицу
  • 10:09 08 июня 2025

4.

9 июня ожидаем сильный ветер, дождь...и жару
  • 07:20 09 июня 2025

5.

Ветеран боевых действий Павел Назаров: «Родные знали, что не смогу поступить иначе...»
  • 12:25 22 мая 2025

© 2024, Сетевое издание "Ясногорье". Реестровая запись ЭЛ № ФС77-81513.
Сетевое издание зарегестрировано 15 июля 2021г.
Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: Государственное учреждение Тульской области «Информационное агентство «Регион 71».

Главный редактор: Соколинская Екатерина Анатольевна

Адрес редакции: 301030, Тульская область, Ясногорск район, г. Ясногорск,

ул. Советская, д. 6
gazetayasnogorsk@tularegion.org Знак информационной продукции 12+

Все права на материалы, опубликованные на сайте ЯСНОГОРЬЕ
(yasgazeta.ru), принадлежат ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71»
и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование
материалов сайта возможно только с письменного разрешения
правообладателя.

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.