С девятиклассниками Спицинской средней школы беседу по профилактике гриппа и ОРВИ провела фельдшер фельдшерского пункта Светлана Николаевна Шигаева. Она рассказала ребятам, что профилактика гриппа является важной мерой для поддержания здоровья, особенно в период эпидемий.

Также фельдшер дала обучающимся рекомендации по профилактике заболеваний.

- Одним из самых эффективных способов защитить себя от гриппа является ежегодная вакцинация. Вакцина помогает выработать иммунитет и снижает риск заболевания.

Регулярное мытье рук с мылом и водой, а также использование антисептиков на спиртовой основе помогут снизить вероятность передачи вируса.

Во время эпидемии нужно стараться избегать посещения мест с большим скоплением людей, чтобы минимизировать риск заражения.

Также нужно употреблять достаточное количество фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами, укреплять иммунную систему.

Важны и регулярные физические нагрузки – они способствуют общему укреплению организма и улучшению иммунной функции.

Достаточное количество сна и отдыха тоже имеет значение для поддержания здоровья и иммунной системы.

А в случае, если вы заболели, надо остаться дома и минимизировать контакт с другими людьми, чтобы предотвратить распространение вируса.

В общественных местах, особенно в период вспышек, ношение масок поможет снизить риск передачи вируса, - разъяснила ребятам Светлана Николаевна.

Следуя этим рекомендациям, школьники смогут значительно снизить риск заражения гриппом и его осложнениями.

По материалам сообщества МОУ "Спицинская СШ"