Абдоминальное ожирение, когда отложение жира происходит в основном в области живота, крайне вредно влияет на здоровье как мужчин, так и женщин.

Этот вид ожирения может провоцировать развитие, а также указывать на уже прогрессирующие у человека шесть групп заболеваний – опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых, онкологических, ЖКТ, диабета и репродуктивной системы. Диетолог, гастроэнтеролог Яна Картаева рассказала об этом «Газете.Ru».

«Абдоминальное ожирение является признаком накопления жира вокруг органов брюшной полости – висцерального жира. Его отложение связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта (метаболически связанных заболеваний печени, желчнокаменной болезни, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни), заболеваний опорно-двигательного аппарата и репродуктивной системы», – прокомментировала врач.

Для определения абдоминального ожирения необходимо рассчитать избыточный вес. При этом медицинские ассоциации предлагают различные классификации ожирения, и самый популярный вариант основан на индексе массы тела (ИМТ). Картаева уверена, что это не всегда правильно и в ряде случаев не дает достоверных результатов.

«ИМТ важен, но не абсолютен. Этот показатель не информативен для детей, находящихся в процессе роста, лиц старше 65 лет, спортсменов и людей с очень развитой мускулатурой, беременных женщин. Также важно отметить, что при абдоминальном ожирении другие части тела могут не иметь видимого слоя жира, что может исказить результат ИМТ. Поэтому необходимы дополнительные измерения окружности талии и бедер», – отмечает гастроэнтеролог.

Что же предпринять для борьбы с жировыми отложениями в области живота, помимо лечебных диет и физкультуры?

Диетолог Майкл Мосли, эксперт в области здоровья и здорового питания, рекомендует заменить черный чай зеленым. Специалист объясняет, что частое употребление зеленого чая помогает организму сжечь на животе вредный висцеральный жир.

Этот чудодейственный напиток способствует общему снижению веса, улучшает работу сердца, уменьшает риск развития деменции, а также разрушает холестериновые бляшки в кровеносных сосудах, сообщает портал News102.ru.

Ученые связывают благотворное влияние на организм зеленого чая с высоким содержанием в нем полифенолов - мощных антиоксидантов, которые защищают клетки от неблагоприятных внешних воздействий и старения.

Этот вид чая содержит эпигаллокатехин-3-галлат или EGCG, и это вещество очень полезно для головного мозга.

Исследование специалистов из университета Лидса подтверждает, что потребление зеленого чая снижает риск инсульта или сердечного приступа. Полифенолы способны связывать и разрушать атеросклеротические бляшки в кровеносных сосудах, улучшать работу мозга и даже защищать его от деменции.