Стабильный режим сна с начала учебного года поможет детям улучшить самочувствие
Качество сна напрямую влияет на самочувствие и успеваемость детей. Поэтому постарайтесь выстроить стабильный режим сна с начала учебного года.
С 1 по 7 сентября в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
Фото: Екатерина Соколинская
В рамках этой недели для родителей организованы лекции и беседы, в ходе которых эксперты подчеркивают важность ЗОЖ для здоровья детей.
Ключевые моменты, которые обсуждаются на этих мероприятиях:
Сбалансированное питание: Важность правильного питания для здоровья и развития детей.
Двигательная активность: Подчеркивается необходимость активных игр на свежем воздухе для укрепления иммунитета и улучшения настроения (минимум 30 минут в день).
Режим сна: Дошкольникам необходимо 10-12 часов сна, школьникам - не менее 9. Важно укладывать и будить детей в одно и то же время.
Регулярные осмотры у педиатра и плановая вакцинация: Необходимость для защиты от инфекций и выявления проблем на ранней стадии.
Главный посыл: Беречь здоровье нужно с молодости, и родители играют ключевую роль в формировании здоровых привычек у своих детей.
У жителей Тульской области есть возможность бесплатно проходить диспансеризацию
Не можете найти время на полный медосмотр? Посвятите диспансеризации рабочий день — по закону он оплачивается начальством. Записывайтесь на приём через сайт «Госуслуги», портал «Доктор71» или обращайтесь с полисом ОМС в регистратуру своей поликлиники.
Российские больницы и поликлиники оборудуют свои комплексы системами обнаружения и нейтрализации дронов
В рамках новых правил, медучреждения должны обеспечивать защиту от беспилотных аппаратов, перемещающихся по воздуху, на земле, под водой и по поверхности воды. Медперсонал будет проходить специальное обучение для действий в случае возникновения угроз, а также регулярно участвовать в тренировках.
