Профилактика обострений хронических неинфекционных заболеваний в пожилом возрасте имеет свои особенности и связана с увеличенной распространенностью заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологических и бронхолегочных заболеваний и сахарного диабета, а также их сочетаний.

«Своевременное выявление заболеваний лежит в основе эффективного лечения и профилактики обострений. Быстро выявить признаки гериатрических синдромов и хронических неинфекционных заболеваний позволяет диспансеризация, поэтому необходимо запланировать посещение поликлиники в наступающем новом году и пройти необходимый в соответствии с возрастом перечень обследований и анкетирование. При выявлении 5-ти и более баллов по скрининговому опроснику «Возраст не помеха» терапевт направляет пациента старше 60 лет на консультацию к врачу-гериатру»,- сказала главный гериатр Тульской области Татьяна Коломейцева.

К правилам профилактики всех групп заболеваний от сердечно-сосудистых до онкологических является отказ от курения. Считается что через 6 месяцев без никотина значительно уменьшается кашель и одышка, через год снижаются риски сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе острого инфаркта миокарда и инсульта.

Особенностью здоровья пожилых пациентов является ухудшение течение основного заболевания на фоне перенесенных ОРВИ или пневмонии, поэтому вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции для лиц старше 60 лет является необходимым и наиболее важным способом избежать тяжелых осложнений и декомпенсации имеющихся хронических болезней.

Питание в пожилом возрасте играет особую роль в профилактике, важен как качественный состав пищи с обязательным включением в рацион белков, клетчатки, жиров и углеводов, так и количественный состав- оптимальным объемом белка в сутки является 1 грамм на 1 килограмм массы тела пожилого человека, за исключением лиц с хронической почечной недостаточностью. Белок в рационе должен быть разнообразным (нежирное мясо, рыба (треска, судак, лосось), яйца, молочные продукты, бобовые (чечевица, фасоль), тофу, орехи и семена). Важно распределять белок в течение дня, не перегружать бульонами и сочетать с овощами, фруктами и сложными углеводами.

Необходимо осуществлять контроль цифр артериального давления и уровня сахара у пожилых, при этом важно подбирать тонометр, соответствующий объему плеча и следить за цифрами, заполняя дневник, особенно при диабете, не надеясь на память.

Регулярный прием назначенной врачом терапии является важным фактором профилактики осложнений, причем рекомендуется принимать точно назначенную дозу препарата, лучше при освещении для исключения ошибок из-за снижения зрения. В качестве напоминания лучше использовать записанную схему приема с дозировками и времени приема, дополнительно можно использовать промаркированную по дням недели таблетницу, чтобы не пропустить прием лекарства.

При появлении симптомов ухудшения самочувствия не стоит откладывать посещения врача, так как ранее выявление осложнений с большим успехом подлежит терапии, чем последствия длительного самолечения.