Специалисты тульского отделения Роспотребнадзора дали ряд рекомендаций для поддержания здоровья кожи в зимний период.

В первую очередь, важно обеспечить достаточное увлажнение кожи. Кремы с увлажняющим эффектом формируют на коже барьер, который удерживает влагу и препятствует ее потере. Не стоит забывать про губы, так как они особенно чувствительны к потере влаги и образованию трещин.

Необходимо поддерживать оптимальную влажность воздуха - в помещении она должна составлять 40-60%. Это способствует удержанию влаги в коже и нивелирует негативное влияние центрального отопления, которое сушит воздух.

Удобная одежда для здоровья кожи тоже важна. Шерсть – отличный теплоизолятор, но прямой контакт шерстяных тканей с кожей может вызвать раздражение и усилить сухость. Шерстяные вещи не стоит носить непосредственно на теле. В качестве первого слоя одежды предпочтительнее использовать, например, хлопковые изделия, позволяющие коже дышать и предотвращающие перегрев и чрезмерное потоотделение.

Перед выходом на улицу рекомедуется надевать перчатки или варежки для защиты кожи рук от морозного ветра.

Поддержание комфортной температуры тоже имеет большое значение. В жарких комнатах влага испаряется быстрее. Для кожи более благоприятен прохладный воздух.

Не только летом, но и зимой не стоит забывать про водный баланс. Регулярное употребление достаточного количества воды в течение дня поможет поддержать необходимый уровень увлажненности кожи. Лучший вариант - чистая негазированная вода.

Зимой необходимо использовать кремы с SPF, чтобы защитить кожу от ультрафиолетового излучения и других негативных последствий влияния солнца.