Как сообщает телеканал "Первый Тульский", дыхательную технику, разработанную оперной певицей в 1940-х годах, используют при ОРВИ, бронхите, астме и сердечных заболеваниях.

В арсенале любого актера или певца много видов дыхательной гимнастики. И хотя их специфика отличается, все они нацелены на одно: укрепить мускулатуру органов дыхания и научиться ею управлять.

Диафрагмальное дыхание можно развить при помощи дыхательной гимнастики Александры Стрельниковой. Её оперная певица и театральный педагог разработала в 40-х годах прошлого века. Тогда задачей было - восстановить голос вокалисту. С такой проблемой и сама Стрельникова столкнулась в начале карьеры. Сама и технику разработала: она основана на резких и активных вдохах носом и пассивных выходах. Кровь насыщается кислородом и активно работают все системы. Об авторской гимнастике узнали не только вокалисты, но и медики.

Эксперты изучали упражнения, которые человек должен одновременно делать. В итоге появилось мнение, что гимнастика может улучшить состояние больных бронхитом, астмой, сердечными, гипертоническими, вегетососудистыми заболеваниями.

Дыхательные практики человечество использует тысячелетиями. Но многие даже не подозревают, какой вред организму они могут нанести, если делать это бездумно. В зоне риска беременные женщины, люди с некомпенсированными сердечнососудистыми заболеваниями, грыжами пищевода, острыми воспалительными процессами. Поэтому сначала надо посоветоваться с врачом.

Видеорепортаж о дыхательной гимнастике смотрите на сайте телеканала "Первый Тульский".