Не за горами 1 сентября. Многие родители уже начали закупать необходимые школьные принадлежности, аксессуары и одежду для детей.

Покупка ранца – ответственный шаг, поскольку ошибки в выборе могут спровоцировать проблемы со здоровьем спины у детей.

Важно учитывать следующее:

• Предпочтение следует отдавать ранцам или портфелям с жесткой анатомической спинкой, оснащенным мягкой подкладкой и регулируемыми лямками.
• Внутреннее устройство должно обеспечивать удобное и сбалансированное размещение учебников и необходимых школьных принадлежностей.
• Для учеников начальной школы вес пустого ранца не должен быть больше 700 граммов, а для старшеклассников – не превышать 1 килограмм.
• Использование рюкзака на одном плече или спортивной сумки оказывает негативное воздействие на позвоночник, способствуя его деформации.

Для предотвращения нарушений осанки, важно контролировать вес ежедневного набора учебных пособий и письменных принадлежностей, который не должен превышать установленные санитарные нормы. Рекомендованные значения для школьников:

1-2 классы – до 1,5 кг;

3-4 классы – до 2 кг;

5-6 классы – до 2,5 кг;

7-8 классы – до 3,5 кг;

9-11 классы – до 4 кг.