В Тульской области отмечается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом
За неделю с 12 по 17 января в Тульской области зарегистрировали 4142 случая гриппа и ОРВИ, что на 34% выше уровня предыдущей недели, из них 82 случая гриппа.
Ясногорцам рекомендовали есть больше чеснока и квашеной капусты
ИА "Регион 71"
В Роспотребнадзоре региона опубликовали список продуктов, которые помогают в профилактике гриппа и ОРВИ.
Первым в нем идет чеснок, который является проверенным методом борьбы с заболеваниями. Употреблять его нужно ежедневно, считают в ведомстве. Еще один «кладезь фитонцидов» - лук также поможет в профилактике гриппа и ОРВИ.
Из более приятных на вкус продуктов в Роспотребнадзоре выделили мед. Взрослый человек может без вреда для здоровья употреблять в день до 2-3 чайных ложек этого лакомства. Добавлять его можно в творог, каши, теплый чай или просто воду.
Из ягод специалисты рекомендовано употреблять клюкву. Она укрепляет иммунитет, позволяет снять отеки, жар и воспаления, подчеркнули в ведомстве. Также ясногорцам рекомендуют включить в рацион цитрусовые.
Еще одним средством профилактики простуды в Роспотребнадзоре назвали квашеную капусту. Употреблять ее можно как самостоятельное блюдо и в комбинации с другими продуктами.
Кроме того, для профилактики гриппа и ОРВИ полезны кисломолочные продукты - они благоприятно влияют на микрофлору кишечника.
Туляков продолжат обучать навыкам оказания первой помощи
Сегодня на оперативном совещании в правительстве региона Губернатор Дмитрий Миляев подвел итоги обучения жителей Тульской области навыкам оказания первой помощи.
Как подготовиться к Крещенским купаниям?
Традиция погружения в прорубь на Крещение пользуется популярностью, но медики предупреждают: ледяная вода — это серьезная нагрузка для организма, которая подходит не всем.
