В Роспотребнадзоре региона опубликовали список продуктов, которые помогают в профилактике гриппа и ОРВИ.
Первым в нем идет чеснок, который является проверенным методом борьбы с заболеваниями. Употреблять его нужно ежедневно, считают в ведомстве. Еще один «кладезь фитонцидов» - лук также поможет в профилактике гриппа и ОРВИ.
Из более приятных на вкус продуктов в Роспотребнадзоре выделили мед. Взрослый человек может без вреда для здоровья употреблять в день до 2-3 чайных ложек этого лакомства. Добавлять его можно в творог, каши, теплый чай или просто воду.
Из ягод специалисты рекомендовано употреблять клюкву. Она укрепляет иммунитет, позволяет снять отеки, жар и воспаления, подчеркнули в ведомстве. Также ясногорцам рекомендуют включить в рацион цитрусовые.
Еще одним средством профилактики простуды в Роспотребнадзоре назвали квашеную капусту. Употреблять ее можно как самостоятельное блюдо и в комбинации с другими продуктами.
Кроме того, для профилактики гриппа и ОРВИ полезны кисломолочные продукты - они благоприятно влияют на микрофлору кишечника.
Профилактика обострений хронических неинфекционных заболеваний в пожилом возрасте имеет свои особенности и связана с увеличенной распространенностью заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологических и бронхолегочных заболеваний и сахарного диабета, а также их сочетаний.
В круглосуточном стационаре Тульской областной клинической больницы пролечили более 32 000 пациентов, выполнено 16 000 оперативных вмешательств, из которых 4 300 — эндоскопические малоинвазивные методы. Эти результаты отражают одновременное наращивание объёмов стационарной помощи и внедрение современных хирургических технологий.
Чтобы избежать обострений заболеваний и сохранить качество жизни, важно следовать нескольким ключевым правилам. О них рассказала главный гериатр Тульской области Татьяна Коломейцева.
