Здоровье во время праздников: почему важно следовать рекомендациям врачей

Здоровье во время праздников: почему важно следовать рекомендациям врачей

Новогодние каникулы — это время радости и веселья, но для людей с хроническими заболеваниями это также период повышенного риска. Изменение привычного распорядка дня, обильная еда и алкоголь могут негативно сказаться на здоровье. Главный эндокринолог Тульской области Светлана Прилепа подчёркивает важность соблюдения рекомендаций врачей в этот период.

«Многие факторы, характерные для новогодних праздников, могут вызвать обострение хронических заболеваний, поэтому контроль за состоянием здоровья становится особенно важным», — отмечает Светлана Прилепа.

Для людей с диабетом особенно важно строго следить за уровнем сахара в крови, придерживаться назначенной диеты и не пропускать приём лекарств для снижения уровня сахара. Избыток сладостей и углеводов может привести к резким скачкам уровня глюкозы, что опасно для здоровья.

Заранее составьте план питания, включив в него полезные продукты, чтобы сделать более осознанный выбор блюд во время праздничных застолий.

Специалисты рекомендуют пройти профилактический осмотр перед праздниками, особенно если у вас есть хронические заболевания. Любые значительные изменения в распорядке дня или питании лучше обсудить со своим лечащим врачом (кардиологом, терапевтом, неврологом и т. д.).

Соблюдение рекомендаций врачей и здоровый образ жизни — залог того, чтобы новогодние каникулы стали радостным и безопасным временем для вашего здоровья. Не пренебрегайте своим здоровьем, и праздничное настроение будет ярким и беззаботным.

Напоминаем, что укрепление здоровья населения — одна из целей национального проекта «Здравоохранение». Узнать о содержании различных витаминов в продуктах питания можно на сайте ТакЗдорово: https://www.takzdorovo.ru/stati/zdorovoe-pitanie-soderzhanie-razlichnykh-vitaminov-v-produktakh-pitaniya/.