11 ноября в России отмечается День офтальмолога. Эта дата посвящена врачам, заботящимся о здоровье наших глаз.

Офтальмологи исследуют анатомию и физиологию глаза, диагностируют и лечат разнообразные болезни, проводят осмотры, операции и ведут пациентов в процессе восстановления.

По данным министерства здравоохранения региона, в Тульской области ежегодно в офтальмологических отделениях проводится около 8 тысяч операций. Наиболее популярны операции по удалению катаракты, а также процедуры для лечения заболеваний сетчатки и глаукомы.

Чаще всего катаракта возникает у людей старше 40 лет, проявляясь размытием зрения, и со временем может сильно ухудшить зрение или привести к его потере.

Главный офтальмолог Тульской области Маргарита Лерман подчеркнула положительные изменения в офтальмологической службе региона, что связано с внедрением новых технологий и методов лечения, а также с повышением квалификации медиков. Это улучшает результаты операций и повышает удовлетворенность пациентов.

Для сохранения здоровья глаз важно соблюдать простые рекомендации:

- Делайте перерывы при работе за компьютером: каждые 20 минут на 20 секунд отводите взгляд, чтобы снизить напряжение глаз.
- Питайтесь правильно. Рацион должен включать фрукты, овощи, зелень, богатые антиоксидантами, а также молочные продукты.
- Носите очки от солнца, чтобы защитить глаза от вредного воздействия ультрафиолета.
- Воздерживайтесь от курения, так как это снижает риск офтальмологических заболеваний.
- Регулярно посещайте окулиста. Профилактические осмотры помогают выявить проблемы на ранних стадиях.
- Проводите на свежем воздухе минимум 2 часа в день.
- Ограничивайте использование гаджетов и не читайте в транспорте и слабоосвещенных местах.