Для тульских бабушек открыли бесплатные курсы по пилатесу
По программе "Здравница" пенсионеры занимаются лечебной физкультурой, гимнастикой и зумбой. За ходом занятий понаблюдали журналисты телеканала "Первый Тульский".
Как надолго сохранить здоровые зубы: рекомендации по профилактике стоматологических и инфекционных заболеваний
Фото: ИА "Регион 71"
В областном Роспотребнадзоре напомнили ясногорцам, что ежедневная чистка зубов – обязательная мера профилактики стоматологических и инфекционных заболеваний.
Чтобы как можно дольше сохранить здоровье зубов, запомните приведенные ниже рекомендации:
Чистите зубы два раза в день по две минуты: утром после завтрака и вечером перед сном. Используйте небольшое количество зубной пасты — размером с горошину. Держите щётку под углом 45 градусов к десне.
Аккуратно чистите зубы выметающими движениями от десны к режущему краю. Жевательные поверхности обрабатывайте круговыми или горизонтальными движениями.
Меняйте зубную щётку на новую каждые три месяца. Откажитесь от курения.
Соблюдайте здоровую диету с ограничением сладкого и достаточным количеством овощей и фруктов. Регулярно посещайте стоматолога.
1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом
Ежегодно, начиная с 1988 года, 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Этот день дает возможность людям во всем мире объединиться в борьбе с ВИЧ, продемонстрировать свою поддержку живущим с ВИЧ и вспомнить погибших от СПИДа людей. А также еще раз подчеркнуть, что с ВИЧ далеко еще не покончено.
В Тульской области завершилась вакцинация от гриппа
Об этом сообщили специалисты областного Управления Роспотребнадзора. В прививочной кампании приняли участие 832141 человек, из них – 154118 детей и 678023 взрослых.
