Тульский врач назвал трендом здоровый образ жизни и отсутствие вредных привычек
С 8 по 14 декабря по инициативе Минздрава России проходит Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
Как надолго сохранить здоровые зубы: рекомендации по профилактике стоматологических и инфекционных заболеваний
Фото: ИА "Регион 71"
В областном Роспотребнадзоре напомнили ясногорцам, что ежедневная чистка зубов – обязательная мера профилактики стоматологических и инфекционных заболеваний.
Чтобы как можно дольше сохранить здоровье зубов, запомните приведенные ниже рекомендации:
Чистите зубы два раза в день по две минуты: утром после завтрака и вечером перед сном. Используйте небольшое количество зубной пасты — размером с горошину. Держите щётку под углом 45 градусов к десне.
Аккуратно чистите зубы выметающими движениями от десны к режущему краю. Жевательные поверхности обрабатывайте круговыми или горизонтальными движениями.
Меняйте зубную щётку на новую каждые три месяца. Откажитесь от курения.
Соблюдайте здоровую диету с ограничением сладкого и достаточным количеством овощей и фруктов. Регулярно посещайте стоматолога.
Ключевые функции витамина D в организме человека
Недостаток витамина D может спровоцировать развитие остеопороза, рахита, снизить защитные функции иммунной системы и увеличить риск онкологических заболеваний.
В сервисе «Доктор 71» появились три новые опции
С помощью электронного сервиса «Доктор 71» жители региона могут следить за своим здоровьем и получать необходимую медицинскую информацию в любое время. В этом году минздрав расширил его функционал: жителям стали доступны онлайн-консультации с врачом, кабинет онкопациента и раздел «Онко-здоровье».
