Как подготовиться к Крещенским купаниям?
Традиция погружения в прорубь на Крещение пользуется популярностью, но медики предупреждают: ледяная вода — это серьезная нагрузка для организма, которая подходит не всем.
Как надолго сохранить здоровые зубы: рекомендации по профилактике стоматологических и инфекционных заболеваний
Фото: ИА "Регион 71"
В областном Роспотребнадзоре напомнили ясногорцам, что ежедневная чистка зубов – обязательная мера профилактики стоматологических и инфекционных заболеваний.
Чтобы как можно дольше сохранить здоровье зубов, запомните приведенные ниже рекомендации:
Чистите зубы два раза в день по две минуты: утром после завтрака и вечером перед сном. Используйте небольшое количество зубной пасты — размером с горошину. Держите щётку под углом 45 градусов к десне.
Аккуратно чистите зубы выметающими движениями от десны к режущему краю. Жевательные поверхности обрабатывайте круговыми или горизонтальными движениями.
Меняйте зубную щётку на новую каждые три месяца. Откажитесь от курения.
Соблюдайте здоровую диету с ограничением сладкого и достаточным количеством овощей и фруктов. Регулярно посещайте стоматолога.
В Тульской области в 2025 году бригады скорой помощи приезжали к пациентам в среднем за 16,6 минут
Это значительно быстрее федерального норматива. Такой результат стал возможен благодаря комплексному подходу к организации работы скорой медицинской помощи, включающему внедрение новых технологий и оптимизацию процессов. Эффективный прием вызовов: разработаны и внедрены специальные алгоритмы (скрипты) для диспетчеров. Они позволяют максимально быстро опросить звонящего и определить категорию вызова, что ускоряет направление бригады.
Тульский фельдшер рассказала, как избежать обморожения
О том, как распознать первые тревожные сигналы, грамотно оказать помощь и обезопасить себя от холодовой травмы рассказала фельдшер скорой медицинской помощи Тульского центра медицины катастроф Анастасия Заварзина.
