Дни открытых дверей пройдут в новогодние каникулы в детской областной больнице
3 и 9 января в консультативно-диагностическом центре детской областной клинической больницы (г. Тула, ул. Бондаренко, 39) будут вести прием детские врачи.
Как надолго сохранить здоровые зубы: рекомендации по профилактике стоматологических и инфекционных заболеваний
Фото: ИА "Регион 71"
В областном Роспотребнадзоре напомнили ясногорцам, что ежедневная чистка зубов – обязательная мера профилактики стоматологических и инфекционных заболеваний.
Чтобы как можно дольше сохранить здоровье зубов, запомните приведенные ниже рекомендации:
Чистите зубы два раза в день по две минуты: утром после завтрака и вечером перед сном. Используйте небольшое количество зубной пасты — размером с горошину. Держите щётку под углом 45 градусов к десне.
Аккуратно чистите зубы выметающими движениями от десны к режущему краю. Жевательные поверхности обрабатывайте круговыми или горизонтальными движениями.
Меняйте зубную щётку на новую каждые три месяца. Откажитесь от курения.
Соблюдайте здоровую диету с ограничением сладкого и достаточным количеством овощей и фруктов. Регулярно посещайте стоматолога.
Куда обратиться за медицинской помощью в период новогодних праздников?
Поликлиники 31 декабря, 1, 2 января, 4, 7 и 11 января с 9:00 до 15:00 (по графику воскресенья) 3 января, 5, 6 января, 8 – 10 января с 8:00 до 18:00 (по графику субботы)
Тульский врач рассказала, как побороть тягу к курению
Основной причиной в совместном употреблении никотина и алкоголя является привычка. Сочетание социальных факторов, ослабление запретов и тяга к удовольствию — причины, по которым люди курят, когда пьют алкоголь.
