Плавание — это не только безопасный, но и приятный вид физической активности. Многие люди хотят заниматься плаванием регулярно, посещая бассейн каждый день.
Регулярные тренировки в бассейне помогают укрепить мышечный корсет, улучшить обмен веществ и нормализовать давление. Однако новичкам рекомендуется начинать с занятий один-два раза в неделю, чтобы дать организму время на восстановление.
Если после занятий плаванием вы почувствовали одышку, усталость, головокружение или сильную боль в мышцах или суставах, вам следует обратиться к врачу. Особенно это касается людей с диагностированными сердечно-сосудистыми заболеваниями, травмами опорно-двигательной системы или патологиями органов дыхания.
Управление регионального Роспотребнадзора напоминает, что хозяйствующие субъекты, эксплуатирующие бассейны, должны следить за качеством воды в бассейне и температурным режимом в помещениях. Гигиенические требования к бассейнам определяются СП 2.1.3678-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к эксплуатации помещений, зданий, сооружений, оборудования и транспорта, а также условиям деятельности хозяйствующих субъектов, осуществляющих продажу товаров, выполнение работ или оказание услуг». За соблюдением этих требований отвечают юридические лица и индивидуальные предприниматели, предоставляющие данную услугу.
В Туле состоялось торжественное открытие Всероссийских соревнований по следж-хоккею среди ветеранов СВО «Кубок героев». Участников приветствовал министр спорта Тульской области Михаил Трунов. Он поблагодарил Паралимпийский комитет России, Всероссийскую Федерацию спорта лиц с поражением опорно-двигательного аппарата и ГК «Полипласт» за организацию «Кубка героев».
С 1 января 2026 года свидетельство о постановке на учет в налоговом органе упраздняется. Для физических лиц подтверждать постановку на учет будет выписка из Единого государственного реестра налогоплательщиков (ЕГРН).
В Ясногорске продолжается благоустройство сквера памяти героям, павшим в локальных войнах и вооруженных конфликтах. Об этом сообщил глава администрации Ясногорского района Владимир Мухин в своем телеграм-канале.
