Ясногорцам объяснили, как правильно откапывать машину из снега
В МЧС рассказали, как извлечь автомобиль из снежного плена, не причинив ему вреда. Предлагаем ясногорцам ознакомиться с инструкцией и сохранить её.
Анализ крови столетних раскрыл секреты долголетия
Фото: ИА "Регион 71"
Анализируя образ жизни, особенности питания и психики людей, доживших до преклонного возраста, ученые выяснили, чем отличается кровь долгожителей.
У долгожителей - особенная кровь. Об этом пишет Илья Черепанов "Российская газета" (https://rg.ru/2023/11/15/article-1699982125551963.html).
Недавнее исследование, опубликованное в журнале GeroScience, по анализам крови выявило общие показатели состояния организма людей, доживших до 100 лет. Проверялись 12 маркеров, связанных с воспалением, обменом веществ, функцией печени и почек, а также анемией. Это крупнейшее из существующих исследований, в нем приняли участие 44 тыс. человек.
Ученые по анализу крови выявили уровень мочевой кислоты как маркер воспаления, показатели холестерина и сахара, оценивающие метаболический статус, печеночные маркеры, уровни железа и креатинина, связанного с функцией почек, а также альбумина.
Итоги исследования показали, что у тех, кто дожил до 100 лет, как правило, были более низкие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты. Уровень сахара в крови у долгожителей был не выше 6,5, креатинина - не выше 125.
Вывод: меньше всего шансов стать долгожителем у людей с низким уровнем железа, очень низким уровнем общего холестерина и высокими показателями сахара, креатинина и мочевой кислоты.
По мнению исследователей, есть связь между метаболическим здоровьем, питанием и исключительным долголетием. Важную роль играет и то, сколько алкоголя пьет человек.
Потому, особенно с возрастом, очень важно следить за показателями почек и печени, а также уровнями глюкозы и мочевой кислоты.
Что надеть, чтоб не замерзнуть во время долгой зимней прогулки?
Даже суровый мороз не повод отказываться от прогулки, ведь это занятие может быть одновременно приятным и полезным! Главное – заранее позаботиться о создании комфортных условий и защите от холода.
Мода обьединяет: в Туле прошло дефиле меховых изделий разных эпох
В тульском культурном пространстве «Искра» состоялось модное шоу «По эпохам», организованное Агентством развития туризма Тульской области совместно с модельным агентством «Линда». Это агентство также является куратором Международного фестиваля моды и красоты FASHION STYLE, который ежегодно привлекает дизайнеров и бренды из России, Беларуси, Казахстана и других стран.
