Главное
Шаг в студенчество: встреча поколений в ясногорской школе
Третьеклассники подарили школьной библиотеке книги о Родине
Зимой серьезную опасность на водоёмах представляет выход людей на лёд
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Новости
    • Общество
    • Статьи
    • Образование
    • Культура
    • Здоровье
    • Спорт
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Ясногорцам на заметку: 7 видов самой полезной зелени

Ясногорцам на заметку: 7 видов самой полезной зелени

  • 11.01.2025 12:30
Ясногорцам на заметку: 7 видов самой полезной зелени
Фото: ИА "Регион 71"

Зелень обладает множеством полезных свойств. Об этом говорил еще Гиппократ – он описал около 200 видов лечебных растений.

В Российской империи зелень начали выращивать по указу Петра I. Некоторые народы верили в магические свойства зелени и добавляли ее в снадобья. В кулинарии зелень чаще используют в качестве приправы или для украшения блюд. Но она может исполнять и главную роль, есть сотни полезных рецептов зеленых коктейлей, салатов и супов.

В областном Управлении Роспотребнадзора назвали 7 видов самой полезной зелени.

 

  1. Петрушка богата витаминами B, K, E и C, содержит восемь минералов, полезна для профилактики инсульта и работы мозга, используется как приправа и для соуса песто.
  2. Укроп улучшает пищеварение, укрепляет сосуды, способствует усвоению питательных веществ, прекрасно сочетается с рыбными блюдами.
  3. Базилик обладает антисептическим действием, снижает тревожность, улучшает иммунитет, может использоваться в смузи.
  4. Сельдерей укрепляет нервную систему и кости, действует как слабительное, помогает ЖКТ, содержит много витаминов, хранится до недели в холодильнике.
  5. Кинза улучшает иммунную систему, процессы кроветворения, содержит медь, не рекомендуется при гастрите и сердечных заболеваниях, отлично сочетается с мясом.
  6. Шпинат богат витаминами и фитонутриентами, снижает уровень холестерина, содержит йод, высокое содержание белка и углеводов, помогает обмену веществ.
  7. Зеленый лук борется с инфекциями, улучшает аппетит, повышает уровень гемоглобина, укрепляет зрение и препятствует старению, используется в разных блюдах.

Читайте также

По полису ОМС можно определить патологии развития ребенка неинвазивным методом

  • 26 января 2026 17:05

В рамках программы обязательного медицинского страхования (ОМС) беременным теперь доступен неинвазивный пренатальный скрининг (НИПС), предназначенный для выявления у плода таких синдромов, как синдром Дауна, Эдвардса, Патау, а также других нарушений.

Читать далее

Метеозависимым ясногорцам придется побороть магнитные бури

  • 26 января 2026 15:00

Специалисты предупреждают, что геомагнитный фон станет нестабильным уже в эту среду, 28 января. Февраль тоже решил не отставать. Возмущения ожидаются 5 февраля, а затем накроют Тульскую область 9–10 и 13–16 февраля.

Читать далее

Ясногорск - в числе лидеров по выполнению плана медицинских профмероприятий за 2025 год

  • 26 января 2026 14:33

Профилактический медицинский осмотр тулякам необходимо проходить ежегодно с 18 лет, диспансеризация проводится 1 раз в 3 года в возрастной группе с 18 до 39 лет и ежегодно с 40 лет и старше.

Читать далее

Лента новостей

Шаг в студенчество: встреча поколений в ясногорской школе
  • 10:40
Третьеклассники подарили школьной библиотеке книги о Родине
  • 10:05
Зимой серьезную опасность на водоёмах представляет выход людей на лёд
  • 09:49
Ясногорским студентам рассказали о героизме ленинградцев
  • 09:30
Метель накрыла Ясногорский район
  • 09:21
В Ясногорске будут раздавать блокадный хлеб
  • 20:01
Тула ждет гостей: город самоваров вошел в топ-10 турмаршрутов на мартовские выходные
  • 19:34
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

Есть мнение: туляки недовольны салютами во время угрозы атаки БПЛА
  • 19:30 01 января 2026

2.

Жители села Горшково Ясногорского района сказали дружное «Нет!» «дню тюленя»
  • 20:30 01 января 2026

3.

Праздники - праздникам, а оплату коммуналки никто не отменял
  • 19:00 07 января 2026

4.

Ясногорские студенты проявили смекалку в весёлых конкурсах
  • 16:30 28 декабря 2025

5.

Итоговый квартирник Первых в Ясногорске: когда семья и творчество объединяются
  • 09:00 31 декабря 2025

© 2024, Сетевое издание "Ясногорье". Реестровая запись ЭЛ № ФС77-81513.
Сетевое издание зарегестрировано 15 июля 2021г.
Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: Государственное учреждение Тульской области «Информационное агентство «Регион 71».

Главный редактор: Соколинская Екатерина Анатольевна

Адрес редакции: 301030, Тульская область, Ясногорск район, г. Ясногорск,

ул. Советская, д. 6
gazetayasnogorsk@tularegion.org Знак информационной продукции 12+

Все права на материалы, опубликованные на сайте ЯСНОГОРЬЕ
(yasgazeta.ru), принадлежат ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71»
и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование
материалов сайта возможно только с письменного разрешения
правообладателя.

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.