Главное
В Москве в рамках Дней Тульской области обсудили межрегиональный проект «Дронификация»
Иваньковские дошколята изучают тульский край
За границу — чаще, отдых — короче: как меняются туристические привычки жителей Тулы
Мы в соцсетях:
  • Новости
  • Статьи
  • Фоторепортажи
  • Победа-80
  • Рубрики
    • Новости
    • Общество
    • Статьи
    • Образование
    • Культура
    • Здоровье
    • Спорт
    • Новости компаний
    • СвоихНеБросаем
  • Контакты
Logo
Logo
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Ясногорцам на заметку: 7 видов самой полезной зелени

Ясногорцам на заметку: 7 видов самой полезной зелени

  • 11.01.2025 12:30
Ясногорцам на заметку: 7 видов самой полезной зелени
Фото: ИА "Регион 71"

Зелень обладает множеством полезных свойств. Об этом говорил еще Гиппократ – он описал около 200 видов лечебных растений.

В Российской империи зелень начали выращивать по указу Петра I. Некоторые народы верили в магические свойства зелени и добавляли ее в снадобья. В кулинарии зелень чаще используют в качестве приправы или для украшения блюд. Но она может исполнять и главную роль, есть сотни полезных рецептов зеленых коктейлей, салатов и супов.

В областном Управлении Роспотребнадзора назвали 7 видов самой полезной зелени.

 

  1. Петрушка богата витаминами B, K, E и C, содержит восемь минералов, полезна для профилактики инсульта и работы мозга, используется как приправа и для соуса песто.
  2. Укроп улучшает пищеварение, укрепляет сосуды, способствует усвоению питательных веществ, прекрасно сочетается с рыбными блюдами.
  3. Базилик обладает антисептическим действием, снижает тревожность, улучшает иммунитет, может использоваться в смузи.
  4. Сельдерей укрепляет нервную систему и кости, действует как слабительное, помогает ЖКТ, содержит много витаминов, хранится до недели в холодильнике.
  5. Кинза улучшает иммунную систему, процессы кроветворения, содержит медь, не рекомендуется при гастрите и сердечных заболеваниях, отлично сочетается с мясом.
  6. Шпинат богат витаминами и фитонутриентами, снижает уровень холестерина, содержит йод, высокое содержание белка и углеводов, помогает обмену веществ.
  7. Зеленый лук борется с инфекциями, улучшает аппетит, повышает уровень гемоглобина, укрепляет зрение и препятствует старению, используется в разных блюдах.

Читайте также

Ясногорские дошколята занимаются физкультурой на свежем воздухе

  • 16 сентября 2025 15:55

Физическое развитие занимает важное место на протяжении всего пребывания ребёнка в ясногорском детском саду «Алёнушка». Каждое утро для дошколят всегда начинается с утренней зарядки и, конечно же, малыши с большим желанием занимаются любимой физкультурой.

Читать далее

Более 4 тысяч жителей Тульской области заболели ОРВИ за неделю

  • 16 сентября 2025 12:38

В масштабах всей страны за прошедшую неделю отмечается значительное увеличение заболеваемости ОРВИ, превышающее 60%.

Читать далее

В Ясногорской районной больнице - новые назначения

  • 11 сентября 2025 17:00

Коллектив Ясногорской районной больницы пополнился опытным специалистом. В должность заведующего женской консультацией вступила врач акушер-гинеколог Елена Рогова.

Читать далее

Лента новостей

В Москве в рамках Дней Тульской области обсудили межрегиональный проект «Дронификация»
  • 18:10
Иваньковские дошколята изучают тульский край
  • 17:40
За границу — чаще, отдых — короче: как меняются туристические привычки жителей Тулы
  • 17:27
Завершен ремонт фасада поликлиники Ясногорской районной больницы
  • 17:05
Об отключении газа в Ясногорском районе
  • 16:49
Одоевские школы приняли участие в акции «Тепло для солдата»
  • 16:30
Ясногорские дошколята занимаются физкультурой на свежем воздухе
  • 15:55
Все новости

Мы в соцсетях

  • Телеграм
  • Одноклассники
  • Вконтакте

Самое читаемое

1.

Где сегодня в Ясногорском районе не будет света?
  • 07:20 19 августа 2025

2.

Ясногорцам рассказали о полезных свойствах белых грибов
  • 10:40 19 августа 2025

3.

Хотушские ребята летом не скучают
  • 14:10 18 августа 2025

4.

В Ясногорском районе все больше детей увлекается игрой в шахматы
  • 17:30 24 августа 2025

5.

В Ясногорском военном комиссариате кадровые перестановки
  • 17:30 23 августа 2025

© 2024, Сетевое издание "Ясногорье". Реестровая запись ЭЛ № ФС77-81513.
Сетевое издание зарегестрировано 15 июля 2021г.
Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.

Учредитель: Государственное учреждение Тульской области «Информационное агентство «Регион 71».

Главный редактор: Соколинская Екатерина Анатольевна

Адрес редакции: 301030, Тульская область, Ясногорск район, г. Ясногорск,

ул. Советская, д. 6
gazetayasnogorsk@tularegion.org Знак информационной продукции 12+

Все права на материалы, опубликованные на сайте ЯСНОГОРЬЕ
(yasgazeta.ru), принадлежат ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71»
и охраняются в соответствии с законодательством РФ. Использование
материалов сайта возможно только с письменного разрешения
правообладателя.

яндекс.ћетрика

Страницы

    • О редакции
    • Реклама
    • Подписка
    • Контакты

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов,
Политикой обработки персональных данных пользователей сетевых изданий, входящих в состав ГУ ТО «Информационное агентство «Регион 71» и обработкой персональных данных Яндекс.Метрикой нажмите здесь.