Туляков продолжат обучать навыкам оказания первой помощи
Сегодня на оперативном совещании в правительстве региона Губернатор Дмитрий Миляев подвел итоги обучения жителей Тульской области навыкам оказания первой помощи.
Ясногорцам на заметку: 7 видов самой полезной зелени
Фото: ИА "Регион 71"
Зелень обладает множеством полезных свойств. Об этом говорил еще Гиппократ – он описал около 200 видов лечебных растений.
В Российской империи зелень начали выращивать по указу Петра I. Некоторые народы верили в магические свойства зелени и добавляли ее в снадобья. В кулинарии зелень чаще используют в качестве приправы или для украшения блюд. Но она может исполнять и главную роль, есть сотни полезных рецептов зеленых коктейлей, салатов и супов.
В областном Управлении Роспотребнадзора назвали 7 видов самой полезной зелени.
- Петрушка богата витаминами B, K, E и C, содержит восемь минералов, полезна для профилактики инсульта и работы мозга, используется как приправа и для соуса песто.
- Укроп улучшает пищеварение, укрепляет сосуды, способствует усвоению питательных веществ, прекрасно сочетается с рыбными блюдами.
- Базилик обладает антисептическим действием, снижает тревожность, улучшает иммунитет, может использоваться в смузи.
- Сельдерей укрепляет нервную систему и кости, действует как слабительное, помогает ЖКТ, содержит много витаминов, хранится до недели в холодильнике.
- Кинза улучшает иммунную систему, процессы кроветворения, содержит медь, не рекомендуется при гастрите и сердечных заболеваниях, отлично сочетается с мясом.
- Шпинат богат витаминами и фитонутриентами, снижает уровень холестерина, содержит йод, высокое содержание белка и углеводов, помогает обмену веществ.
- Зеленый лук борется с инфекциями, улучшает аппетит, повышает уровень гемоглобина, укрепляет зрение и препятствует старению, используется в разных блюдах.
Как подготовиться к Крещенским купаниям?
Традиция погружения в прорубь на Крещение пользуется популярностью, но медики предупреждают: ледяная вода — это серьезная нагрузка для организма, которая подходит не всем.
В Тульской области в 2025 году бригады скорой помощи приезжали к пациентам в среднем за 16,6 минут
Это значительно быстрее федерального норматива. Такой результат стал возможен благодаря комплексному подходу к организации работы скорой медицинской помощи, включающему внедрение новых технологий и оптимизацию процессов. Эффективный прием вызовов: разработаны и внедрены специальные алгоритмы (скрипты) для диспетчеров. Они позволяют максимально быстро опросить звонящего и определить категорию вызова, что ускоряет направление бригады.
