Юным ясногорцам нравятся зимние виды спорта
В зимнее время года в благоприятную погоду в детском саду № 7 "Теремок" города Ясногорска в старшем дошкольном возрасте физкультурные занятия проводятся на свежем воздухе.
Гимнастика – зарядка жизни для ясногорского долголетия
Фото Натальи Лабунской
В Ясногорском районе в рамках нацпроекта «Демография», программы «Тульское долголетие» люди «серебряного» возраста могут бесплатно заниматься оздоровительной гимнастикой.
А доступно это нашим землякам в физкультурно-оздоровительном комплексе «Ясногорец».
В одном из его залов они выполняют дыхательные и нейропсихологические упражнения, упражнения на улучшение внимания, зрения, памяти, опорно-двигательной системы и другие.
По словам дипломированного тренера-преподавателя по АФК Натальи Лабунской, занятия оздоровительной гимнастикой проходят 3 раза в неделю, а посещают их порядка 25 человек. Самой старшей «серебряной» спортсменке более восьмидесяти лет.
Разделённые на три группы, приверженцы здорового образа жизни приходят на занятия в разное время: в 11:00, 12:00 и 14 часов дня.
Учитывая возрастные особенности и индивидуальные потребности людей старшего поколения, Наталья Лабунская заранее подготавливает программу занятий, причём контролирует на них не только правильность выполнения упражнений, но и состояние своих подопечных.
- Я всегда подбираю те упражнения, которые по силам всем участникам. Выполняем их в правильной гармоничной стойке: стопы параллельно, колени чуть согнуты, макушкой головы тянемся вверх.
Иногда добавляю динамические упражнения, с элементами танцев, но делаем их недолго, чтобы не было переутомления.
Не забываю повторять занимающимся: «Нормы ГТО мы не сдаём. Прислушивайтесь к своему телу: если, выполняя упражнение, почувствовали дискомфорт, то прекращайте делать именно это упражнение. А если устали – отдохните, не нужно для этого ждать моего разрешения», - комментирует Наталья Лабунская.
Она уверена в том, что оздоровительная гимнастика стала уже неотъемлемой частью жизни для её подопечных. Все они отмечают улучшение самочувствия, чему, конечно же, также способствует интересное общение и море позитива на занятиях, ведь хорошее настроение для человека важно не меньше, чем грамотно подобранные упражнения и регулярная двигательная активность. А всё это у участников групп есть.
Ольга Юльева
В Туле наградили лучших спортсменов года
20 января в Тульском областном центре молодежи губернатор Тульской области, председатель комиссии Госсовета РФ по направлению «Физическая культура и спорт» Дмитрий Миляев и статс-секретарь – заместитель министра спорта РФ, заместитель председателя Олимпийского комитета России Александр Никитин приняли участие в церемонии вручения наград регионального конкурса «Спортсмен года — 2025».
Дмитрий Миляев обозначил ключевые приоритеты развития физкультуры и спорта в регионе
16 января губернатор Тульской области, председатель комиссии Государственного совета Российской Федерации по направлению «Физическая культура и спорт» Дмитрий Миляев провел первое заседание Совета по развитию физической культуры и спорта. Совет был создан в сентябре 2025 года для консолидации усилий и определения главных направлений развития спорта в регионе. На заседании подвели итоги работы за прошлый год и обсудили планы на 2026-й.
