По инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации с 9 по 15 января во всех регионах страны проходит тематическая неделя, посвященная продвижению активного образа жизни.

В областном кардиодиспансере прошло первое в этом году занятие школы здоровья. 23 пациента, которые входят в группу риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, узнали о факторах риска возникновения сердечно-сосудистой патологии, важности активного образа жизни, выборе продуктов, их сочетании и правильном режиме питания.

Кардиолог Анастасия Зотова отметила, что 30-минутной прогулки или 5000 шагов в день достаточно для того, чтобы поддерживать тонус сердечно-сосудистой системы. Жителям, у которых нет проблем со здоровьем, можно увеличить нагрузку до 10000 шагов.

«Физическая активность полезна в любом возрасте. Среди наших пациентов есть молодые люди. Во многом это связано с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием. Чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, нужно поддерживать здоровый образ жизни с молодости», - сказала заведующая кардиологическим отделением поликлиники Елена Мельникова.

Школы здоровья проводятся в кардиодиспасере ежемесячно. Записаться на занятия в школе можно на приёме у врача-кардиолога или на стойке информации поликлиники.

Напомним, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний за счет ведения активного образа жизни, отказа от вредных привычек, регулярного приема назначенных врачом препаратов — одна из целей нацпроекта «Здравоохранение».