• gazetayasnogorsk@tularegion.org
  • 301030, Тульская область,
    г. Ясногорск, ул. Советская, д. 6
  • 8(48766) 2-17-44,
    8-953-198-35-29
 
Тулякам предлагают пройти «СОТКУ» 06.07.2020 12:30:00

Тулякам предлагают пройти «СОТКУ»

SOTKA или 100-дневный воркаут - это бесплатная образовательно-тренировочная программа, пройдя которую, жители области узнают, как правильно тренироваться, питаться и вести активный образ жизни.

Выполнять упражнения пользователи могут как индивидуально, так и с друзьями – отдельных виды занятий предусматривают работу в команде. При этом не обязательно выходить на улицу: пройти «СОТКУ» предлагается в квартире или на приусадебном участке. Причем задания взаимозаменяемы. Например, при отсутствии турника создатели программы рекомендуют выполнить «отжимания». Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное.

Скачать приложения SOTKA и «WorkOut: Фитнес Городских Улиц» можно в AppStore. Кроме того, проект доступен для всех желающих на сайте https://100.workout.su/.

Фото: gazetapik.ru



Возврат к списку

Написать в редакцию