• gazetayasnogorsk@tularegion.org
  • 301030, Тульская область,
    г. Ясногорск, ул. Советская, д. 6
  • 8(48766) 2-17-44,
    8-953-198-35-29
 
23.08.2014 20:41:21

Если следовать советам

Интересная и полезная встреча состоялась в зале заседаний администра-ции МО Ясногорский район. Содержательную лекцию по здоровому образу жизни провели для сотрудников учреждений и организаций Ясногорска специалисты учреждений здравоохранения города Тула.
Прозвучало много полезных советов по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Среди факторов, приводящих к болезням сердца и сосудов, многие находятся во власти каждого человека. Это и курение, и чрезмерное потребление пищи, и злоупотребление алкоголем, и малоподвижный образ жизни…Важная роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний отводится регулярному рациональному питанию с ограничением продуктов, содержащих животные жиры, субпродуктов. В плюс организму работают овощи и фрукты (до пяти порций в день, под порцией подразумевается, например, одна большая груша), хлеб из муки грубого помола, орехи, рыба холодных морей. При выборе молочных продуктов специалисты рекомендуют отдавать предпочтение обезжиренным или содержащим низкий процент жира. Одним из факторов риска, безусловно, является стресс. И если стрессовых ситуаций избежать не удается, врачи рекомендуют изменить отношение к ним.
В ходе лекции специалисты рассказали о том, каких принципов следует придерживаться, чтобы сохранить своё репродуктивное здоровье и молодость, остановились на болезнях, передающихся половым путём. Особое внимание было уделено проблемам, связанным с вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) и синдромом приобретенного иммунодефицита (СПИД). Если два десятилетия назад эта беда затрагивала, по большей части, неблагополучные слои населения (наркоманов, гомосексуалистов), то сегодня среди ВИЧ-инфицированных - самые разные люди. Основным способом передачи вируса стал половой путь. В Тульской области зарегистрировано 8,5 тысяч ВИЧ-инфицированных, и, к сожалению, регион в ЦФО занимает второе, непочетное место. Но наш Ясногорский район, по оценке специалистов, достаточно благополучен в этом плане и занимает 17-е место среди районов Тульской области.
Главный врач Ясногорской районной больницы Сергей Дронов поблагодарил тульских специалистов за содержательную лекцию. – Если стараться следовать советам врачей, то можно не только увеличить продолжительность жизни, но и повысить её качество, - сказал главврач, обращаясь к собравшимся.
Роман Баратов.



Возврат к списку

Написать в редакцию